Ich bin Natalie, zertifizierte Trainerin für Reformer- und Matten-Pilates. Pilates ist seit vielen Jahren ein fester Bestandteil meines Lebens – heute darf ich diese Erfahrung und mein Wissen im Training weitergeben. Meine Bewegungsausbildung begann im klassischen Ballet. Dort habe ich früh gelernt, wie wichtig Präzision, Disziplin und bewusste Körperkontrolle sind.

Mein Name ist Myriam und ich bin zertifizierte Matten- und Reformer-Pilates-Trainerin. Seit 2020 unterrichte ich Pilates mit großer Leidenschaft. Schon viele Jahre bevor ich meine Ausbildung zur Trainerin gemacht habe, hat mich Pilates begeistert. Besonders liebe ich die kontrollierten, kraftvollen Bewegungen und die bewusste Verbindung von Körper und Atmung. Mich fasziniert, wie vielseitig und gleichzeitig effizient dieses Training ist. Pilates kann sowohl als kräftigendes Workout als auch unterstützend und therapeutisch eingesetzt werden. Genau diese Kombination macht die Methode für mich so besonders. Die sechs Prinzipien – Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision, Atmung und Bewegungsfluss – bilden die Grundlage jeder Stunde. Sie helfen dabei, die Körperwahrnehmung zu verbessern, eine aufrechte Haltung zu entwickeln und die Tiefenmuskulatur nachhaltig zu stärken. In meinen Stunden ist es mir wichtig, dass jede Bewegung bewusst ausgeführt wird und sich jede Person in ihrem eigenen Tempo entwickeln kann.